Tiểu đường là một trong những căn bệnh mãn tính phổ biến nhất thế giới hiện nay. Nó được ví như “sát thủ vô hình” đang bào mòn sức khoẻ chúng ta hàng ngày. Tiểu đường không chỉ gây ra các biến chứng nguy hiểm như suy thận, mù lòa… mà nó còn là một tác nhân chính làm tăng nguy cơ đột quỵ. Người mắc tiểu đường có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn gấp 2 – 4 lần so với người không mắc bệnh. Vì sao người bị tiểu đường dễ bị đột quỵ? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và các biện pháp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả với bệnh nhân tiểu đường các bạn nhé.
Tiểu đường là gì?
Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là một tình trạng rối loạn chuyển hóa. Trong đó cơ thể không thể sản xuất hoặc sử dụng insulin một cách hiệu quả, dẫn đến lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường.
Theo thống kê của Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới (IDF), năm 2021 có khoảng 537 triệu người trưởng thành (20-79 tuổi) mắc bệnh tiểu đường. Con số này dự kiến sẽ tăng lên 643 triệu vào năm 2030, 783 triệu vào năm 2045.
Phân loại tiểu đường
Bệnh tiểu đường được chia thành hai loại chính:
- Tiểu đường tuýp 1: Cơ thể không sản xuất insulin do hệ miễn dịch tấn công các tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy.
- Tiểu đường tuýp 2: Cơ thể vẫn sản xuất insulin nhưng không sử dụng hiệu quả (kháng insulin), chiếm khoảng 90-95% tổng số ca tiểu đường.
Tác hại của bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường tuy không gây nguy hiểm ngay lập tức. Nhưng nếu lượng đường huyết tăng cao kéo dài, không kiểm soát tốt có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như:
- Bệnh tim mạch: Tiểu đường làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
- Tổn thương thần kinh: Gây tê bì, đau nhức hoặc mất cảm giác ở tay chân.
- Suy thận: Là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy thận mãn tính và chạy thận nhân tạo.
- Mù lòa: Biến chứng võng mạc tiểu đường có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn.
Vì sao người bị tiểu đường dễ bị đột quỵ nhất?
Đột quỵ xảy ra khi lưu lượng máu lên não bị gián đoạn do tắc nghẽn (nhồi máu não) hoặc vỡ mạch máu (xuất huyết não). Người bị tiểu đường có nguy cơ cao bị đột quỵ vì các nguyên nhân sau:
Rối loạn chuyển hóa đường và lipid
- Đường huyết cao làm tổn thương thành mạch máu, tạo điều kiện hình thành mảng xơ vữa động mạch.
- Sự rối loạn lipid máu khiến mạch máu bị thu hẹp, dễ gây huyết khối và tắc nghẽn dòng máu lên não.
Tăng huyết áp – Kẻ thù nguy hiểm số 1 của não bộ
- Khoảng 70% bệnh nhân tiểu đường có huyết áp cao, làm tăng nguy cơ đột quỵ.
- Huyết áp cao có thể làm vỡ mạch máu, dẫn đến xuất huyết não.
Hình thành cục máu đông dễ dàng hơn
- Người bị tiểu đường thường có hàm lượng fibrinogen cao, khiến máu dễ đông đặc hơn.
- Điều này làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông trong mạch máu não, dẫn đến đột quỵ thiếu máu não.
Rối loạn chức năng nội mạc mạch máu
- Thành mạch máu của bệnh nhân tiểu đường dễ bị tổn thương, kém đàn hồi.
- Điều này làm giảm khả năng điều chỉnh lưu lượng máu, dễ gây ra thiếu máu não cục bộ.
Béo phì và ít vận động
- 80% bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 bị thừa cân hoặc béo phì. Đây là yếu tố nguy cơ chính của đột quỵ.
- Lối sống ít vận động làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.
Người bị tiểu đường làm thế nào để phòng ngừa đột quỵ hiệu quả nhất?
Mặc dù tiểu đường làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhưng việc kiểm soát tốt bệnh có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ này. Dưới đây là những biện pháp phòng ngừa quan trọng:
Kiểm soát đường huyết ổn định
- Duy trì đường huyết trong mức an toàn (HbA1c < 7%).
- Tránh để đường huyết tăng cao hoặc giảm đột ngột.
Kiểm soát huyết áp và cholesterol
- Giữ huyết áp dưới 130/80 mmHg.
- Kiểm soát cholesterol LDL < 100 mg/dL để giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh
- Ăn nhiều rau xanh, chất xơ, hạn chế đường, tinh bột và chất béo bão hòa.
- Tránh ăn mặn để kiểm soát huyết áp.
Duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục thường xuyên
- Giảm cân nếu thừa cân, tập thể dục ít nhất 150 phút/tuần.
- Các bài tập tốt bao gồm đi bộ, yoga, bơi lội.
Ngừng hút thuốc và hạn chế rượu bia
- Hút thuốc làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.
- Rượu bia làm tăng huyết áp và rối loạn đường huyết.
Sử dụng thuốc đúng theo chỉ định
- Uống thuốc kiểm soát tiểu đường, huyết áp theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Có thể sử dụng các thuốc hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ như An Cung Ngưu Hoàng Hoàn.
Lời kết Vì sao người bị tiểu đường dễ bị đột quỵ
Người bị tiểu đường dễ bị bị đột quỵ, nhưng điều đó không có nghĩa là không thể phòng ngừa. Việc kiểm soát tốt đường huyết, huyết áp, chế độ ăn uống và lối sống là chìa khóa quan trọng để giảm nguy cơ. Nếu bạn hoặc người thân bị tiểu đường, hãy chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống! Hãy luôn nhớ rằng, phòng bệnh hơn chữa bệnh – kiểm soát tiểu đường tốt chính là cách bảo vệ bạn khỏi nguy cơ đột quỵ!